为了纪念今年世界工作安全和健康日对“工作场所压力”的关注，我们了解了我们集团勘探和地球科学部门的心理健康倡议，并从我们的健康主管Stefaan Van Der Borght那里获得了战胜压力的建议。
生活和工作产生各种压力。
当压力过大，我们无法再应付它带来的需求时，挑战就来了。这反过来又会导致高度的压力，从而导致不健康。
这是一个需要高度关注的问题，因为全球有四分之一的员工承受着工作压力。
在下一节中，勘探与地球科学集团(GEG)的安全、可持续性和企业事务主管Froydis Cameron-Johansson和安全、健康和环境经理Lance Keys概述了GEG团队为提高人们对心理健康问题和员工福利的认识而开展的工作。
困难的工作环境
“与其他英美资源集团一样，GEG的团ayx亚洲队经历了巨大的变化，加上经常具有挑战性的物理工作环境。这两个因素都可以造成高度的压力和压力。
“采矿业最近意识到，心理健康和福祉与身体健康同样重要，而心理疾病可能会使个人、家庭和社区衰弱。
Froydis和Lance解释说:“对于在Exploration工作的人来说，我们地处偏远，长时间的野外工作和高要求的性质会产生特殊的压力，所以积极主动地处理心理健康和压力是至关重要的。”
挖掘的态度
GEG部门的出发点是，首先通过进行调查，更好地了解员工对心理健康的态度和意识，以及他们对可获得的支持来源的了解程度。
他们补充说:“作为研究的一部分，我们特别想知道人们在承认自己有问题、需要帮助和利用支持时遇到的障碍是什么。”
“调查结果已提交勘探领导，勘探领导已坚定地承诺跟进建议。我们需要改进的一个领域是支持我们的直线经理和领导者识别和管理他们团队中的心理健康和幸福的能力。这很重要，因为经历压力的人可能需要帮助来理解、识别这些迹象并采取行动。
“我们还需要帮助人们理解心理健康需要像对待身体疾病一样重视，从而解决与心理健康相关的污名化问题。”
为什么遭受压力问题？
虽然在短时间内处理压力是可能的，但如果症状持续，没有被发现和处理，那么它会对你的健康和幸福产生长期的影响。
Stefaan Van Der Borght博士认为，我们都需要更公开地谈论管理压力——特别是在工作场所。
“在日常的实际支持方面，在英美资源集团的大部分地区，我们都有健康和幸福方案，这些方案都提供管理压力的帮助——从鼓励健康的生活方式ayx亚洲到我们的一些医疗中心的上门咨询支持。
Stefaan博士说:“我们也有员工援助计划，不仅是在事情变得太多的时候才实施，而且还在广泛的财务、法律、健康和教育问题上提供指导和支持。”
我们如何受到影响以及如何处理压力是非常私人的。因此，我们每个人都需要采取措施，尽自己所能来管理它。
这些包括:
- 有规律的锻炼。
- 腾出足够的时间睡觉。
- 参加你喜欢的活动。
- 冥想。
- 与家人和朋友交谈。
参加我们关于压力管理技巧和技巧的社交讨论，请在@AngloAmerican上使用#OSH2016和#SafeDay。